A Massagem
A massagem é uma forma de terapia complementar que se destina a proporcionar melhorias a nível físico, mental, emocional e energético. Em termos psicológicos e emocionais os seus efeitos são calmante e tranquilizante, pois contribuem decisivamente para a melhoria do bem-estar das pessoas. Dependendo do tipo de massagem a acção terapêutica vai mais longe, ela contribui para a melhoria do estado geral de saúde do ser humano actuando como complemento às formas de tratamento para diversos problemas do corpo podendo trazer ao paciente alguns benefícios como:
- Bem-estar imediato
- Melhoria do sistema circulatório geral
- Fortalecimento do sistema imunológico
- Diminuição das tensões musculares
- Redução da ansiedade
- Tonificação muscular
SHIATSU: “SHI” – PRESSÃO ” ATSU” – COM OS DEDOS
O Shiatsu é uma terapia oriental de reequilíbrio energético. Usualmente é definido como “uma massagem” oriental, mas é muito mais do que isso. Actua através de pressões que são aplicadas em determinadas áreas e pontos do corpo humano, efectuadas fundamentalmente pelos polegares, restantes dedos e palmas das mãos, sem o uso de qualquer instrumento mecânico ou de outro tipo, corrigindo disfunções internas, promovendo e mantendo a saúde e tratando doenças específicas. Entre os diversos benefícios que o SHIATSU apresenta para o organismo, destacamos:
- Flexibilidade da pele
- Melhora o sistema circulatório
- Flexibiliza o sistema muscular
- Ajuda na recuperação do equilíbrio do sistema ósseo
- Facilita as funções do sistema digestivo
- Melhora o controlo do sistema endócrino
- Regula as funções do sistema nervoso
TÉCNICAS DE MASSAGEM
Rolling – Alongamento
Os rolos deslizam de cima para baixo, nas costas, junto à coluna vertebral de forma que os seus movimentos proporcionem grande alívio para as tensões musculares actuando também na melhoria da circulação sanguínea.
Kneading – Amassamento
Os rolos executam pequenos movimentos circulares para cima e para baixo (como se estivesse amassando a massa do pão), nas costas, junto à coluna vertebral proporcionando assim uma grande descompressão dos músculos aliviando o stress.
Tapping – Percussão
Movimentos rápidos dos rolos, como se as mãos estivessem a dar batidas leves nas costas, vão deslizando de cima para baixo e vice-versa finalizando assim a cessão de massagem contribuindo para uma grande activação da circulação sanguínea e um relaxamento total dos músculos.